Mittwoch, 12. November 2014
Die einfache Rohkostlehre
simonraw, 01:30h
Rohkost ist:
sauberes, stilles Wasser,
Frisch:
Obst (Energie, Mikronährstoffe)
Gemüse (Ballaststoffe, Eiweis, Mikronährst.)
Sprossen (für Energie, Eiweis, Mikronährst.)
möglichst schonend getrocknet:
Früchte (Energie, Mineralien)
Nüsse (Energie, Mineralien)
Algen (Mineralien (Jod, Vit. B12))
Mehr ist es nicht.
sauberes, stilles Wasser,
Frisch:
Obst (Energie, Mikronährstoffe)
Gemüse (Ballaststoffe, Eiweis, Mikronährst.)
Sprossen (für Energie, Eiweis, Mikronährst.)
möglichst schonend getrocknet:
Früchte (Energie, Mineralien)
Nüsse (Energie, Mineralien)
Algen (Mineralien (Jod, Vit. B12))
Mehr ist es nicht.
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