Männer Rohkost

Rohkost ist:

sauberes, stilles Wasser,

Frisch:

Obst (Energie, Mikronährstoffe)
Gemüse (Ballaststoffe, Eiweis, Mikronährst.)
Sprossen (für Energie, Eiweis, Mikronährst.)


möglichst schonend getrocknet:

Früchte (Energie, Mineralien)
Nüsse (Energie, Mineralien)
Algen (Mineralien (Jod, Vit. B12))


Mehr ist es nicht.

Habt ihr auch euch durch den Djungel von Rohkostwebseiten und wilden veganen Foren gehangelt?

Schluss damit, jetzt ist seid ihr hier in Sicherheit! ;P

Die einen unterhalten sich über Oxalsäure, die anderen über schwarze Möhren mit vielviel Beta-Carotin, wieder andere darüber, wie wahnsinnig gut ihr roher Cashewkuchen geschmeckt hat, wo es den allerneuesten Vitamix zu kaufen gibt und welcher Entsafter die wenigsten Geräusche macht [..]

Ihr denkt:

1.)
Das interessiert mich alles garnicht,
Ich bin Praktiker, und möchte einfach nur mit Freude Rohkost futtern und nicht immer dem neuesten "Sche**" hinterherjagen.

2.)
Ich bin eh zu faul, diese ganzen toll garnierten "Gerichte" zuzubereiten.

3.)
Ich würde gerne wissen, wie am einfachsten und günstigsten ohne Qualitätskompromisse Roh und fit bleiben kann?

Dann Seid Ihr hier bei meinem alternativ - <> goldrichtig!!